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高三学习压力大，和学校搭子相处时总因为成绩攀比感到焦虑，该怎么调整心态？

发布时间: 2025-06-12 19:33:02

试着和搭子坦诚沟通，约定互相支持而非竞争，比如分享学习方法而非分数；把对方当作“战友”而非对手，共同拆解压力。适当给自己“松绑”——高考很重要，但健康的心态和彼此鼓励的友谊，才是高三更珍贵的收获。