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什么是“辟谷七天搭子”？如何找到合适的伙伴一起进行？

发布时间: 2025-04-30 15:11:01

“辟谷七天搭子”指共同结伴进行7天辟谷（断食调理）的伙伴，互相监督鼓励以提高坚持成功率。寻找方式包括：加入养生社群、在辟谷相关平台发帖招募，或邀请身边有经验的朋友。需提前沟通目标（如清水辟、果蔬汁辟等）和健康注意事项，确保双方身体状况适合。