去拉萨旅游搭子需要提前准备哪些东西？

发布时间: 2025-04-20 10:44:01

1.证件类：身份证、边防证（若计划去珠峰等边境地区）； 2.防晒保暖：高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽、冲锋衣（昼夜温差大）； 3.抗高反物品：红景天（提前服用）、葡萄糖口服液、便携氧气瓶； 4.其他：保湿护肤品、充电宝（部分景区无充电设施）、现金（偏远地区信号差）。建议提前1-2周停止剧烈运动，降低高反风险哦！去拉萨旅游搭子需要提前准备哪些东西？