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什么是“酒搭子减肥搭子”？这种关系真的能兼顾社交和健康吗？

发布时间: 2025-05-11 05:33:01

“酒搭子减肥搭子”指既能一起喝酒放松，又能互相监督减肥的朋友。关键在于平衡——比如约定“喝酒后次日一起运动”，或选择低卡酒类。但需注意，酒精可能影响代谢，真正有效的减肥仍需控制饮酒频率，健康饮食和运动才是核心。