在惠州想找个健身搭子,有没有推荐的地方或者方式?一个人锻炼总是缺乏动力,希望找个伙伴互相督促。

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惠州找健身搭子挺方便的!可以试试这几个方法:1)在“惠州本地宝”、“惠州运动健身”等同城微信群或小程序发布寻伴信息;2)直接去常去的健身房向前台咨询或留意公告栏;3)在Keep、小红书等平台带#惠州健身搭子#话题发帖,说明你的训练时间和目标。建议找水平相近的伙伴,搭配哑铃深蹲、辅助引体向上等配合性训练,安全又高效!

“初三冲刺季,和‘减肥搭子’一起逆袭:学业身材双赢攻略”

“初三冲刺季,和‘减肥搭子’一起逆袭:学业身材双赢攻略”

初三的教室总是弥漫着紧张的气息,试卷、倒计时、晨读的哈欠……但这一届学生里,悄悄流行起一种新组合——“减肥搭子”。他们课间不再瘫在座位上啃零食,而是相约操场快走;午休时互相提醒“少盛半碗饭”;晚自习后甚至组团跳绳打卡。这群少年用行动证明:中考冲刺和健康减脂,原来可以同步进行。