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如何找到合适的健身搭子？新搭子需要满足哪些条件？

发布时间: 2025-07-12 13:00:01

找健身搭子可以通过健身房社群、运动APP或朋友推荐。新搭子最好满足以下条件：1）目标一致（增肌、减脂等）；2）时间匹配；3）性格合拍能互相激励；4）具备基本健身知识，避免错误动作互相影响。初次合作可先试练1-2次，观察默契度再长期搭档。