发布时间: 2024-09-21 04:55:01
可以尝试控制饮食，增加运动，比如每天坚持走路或做瑜伽，同时注意摄入均衡的营养，少吃高热量的食物，保持心态积极，这样不仅能帮助减肥，还能提高你的整体健康水平。
