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桑葚子可以和枸杞一起搭配食用吗？

发布时间: 2025-08-17 06:44:02

可以。桑葚子和枸杞都是药食同源的食材，两者搭配有协同作用。桑葚滋阴补血、生津润燥，枸杞滋补肝肾、益精明目，合用能增强补益肝肾、改善气血的效果，适合泡水、煮粥或炖汤。但需注意适量，体质湿热或血糖偏高者应谨慎。