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社恐人想找搭子但又害怕主动社交，该怎么办？

发布时间: 2025-04-19 08:22:01

可以试试从线上兴趣社群入手，比如游戏、追番、读书等小众圈子，用共同爱好自然破冰；或选择“低压力搭子”需求（如自习、散步），明确“可沉默”的边界。关键是把“找搭子”当成练习而非任务，允许自己慢慢来。