在昆明找“跑山搭子”一般通过什么渠道？有没有推荐的山路或注意事项？
发布时间: 2025-05-09 08:55:01
昆明“跑山搭子”主要通过本地跑步/骑行社群（如微信群、QQ群）、运动APP（悦跑圈、Strava）或小红书/微博同城话题组队。推荐路线：西山公园（阶梯训练）、长虫山（土路野跑）、滇池环湖绿道（平缓风景好）。注意：①结伴而行，避开偏僻路段；②备好防滑鞋、水和防晒；③雨季部分山路湿滑，提前查天气。新手建议从短距离开始，逐步适应海拔变化。
发布时间: 2025-05-09 08:55:01
昆明“跑山搭子”主要通过本地跑步/骑行社群（如微信群、QQ群）、运动APP（悦跑圈、Strava）或小红书/微博同城话题组队。推荐路线：西山公园（阶梯训练）、长虫山（土路野跑）、滇池环湖绿道（平缓风景好）。注意：①结伴而行，避开偏僻路段；②备好防滑鞋、水和防晒；③雨季部分山路湿滑，提前查天气。新手建议从短距离开始，逐步适应海拔变化。