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什么是“1v1减肥搭子”？它和普通减肥群有什么区别？

发布时间: 2025-04-23 08:55:01

“1v1减肥搭子”是指两个人结成一对一互助伙伴，通过每日打卡、饮食监督、运动鼓励等方式共同减肥。相比大群聊，它的优势在于互动更私密、监督更精准，比如互相分享三餐照片、同步运动计划，甚至设定惩罚机制（如未完成目标发红包），能有效提升执行力和坚持度。