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在四川减肥需要注意哪些饮食陷阱？

发布时间: 2025-06-05 01:44:01

四川美食以麻辣重油为特色，减肥时需警惕火锅（红油锅底高热量）、串串香（隐藏油脂）、钟水饺（甜辣酱糖分高）等，建议优先选择清汤火锅、凉拌菜（少红油）、蒸菜，并控制蘸料用量。同时，四川湿度大易水肿，可搭配冬瓜、薏仁等利水食材。