最近想坚持晨跑但总起不来，找个“早起锻炼搭子”互相监督靠谱吗？

发布时间: 2025-08-08 22:55:01

靠谱！结伴锻炼能有效提升动力——约好时间地点互相督促，迟到请对方喝咖啡，还能边跑边聊天。但建议提前沟通好强度、目标，避免一方划水影响积极性。如果线下难约，试试线上打卡群，同样有监督效果哦！早起锻炼搭子