减肥搭子拍照打卡真的能帮助坚持减肥吗？

发布时间: 2025-08-12 14:44:01

是的！拍照打卡能通过视觉记录变化增强动力，搭配互相监督的“减肥搭子”还能形成责任感。定期对比照片能看到进步，而社交分享（如朋友圈或群聊）的点赞鼓励也能提升坚持意愿。但注意核心仍是科学饮食和运动，打卡只是辅助工具哦~ 减肥搭子拍照打卡