发布时间: 2025-07-21 23:33:03
是的！晨跑搭子能互相督促，避免偷懒，更容易坚持规律运动；同时晨跑空腹状态有助于燃烧脂肪，搭配合理饮食，减肥效果更明显。但要注意量力而行，避免过度疲劳哦！
