想找一个1v1减肥搭子互相监督打卡，有什么靠谱的渠道或注意事项吗？
发布时间: 2025-07-16 16:44:01
可以试试在健身App（如Keep、薄荷健康）的社区发帖，或加入同城减肥群组，注明目标（如“月减5斤”）和时间安排。关键要提前沟通好彼此的减重方式、打卡频率，并约定正向鼓励为主，避免过度比较。建议优先选择生活习惯相近的搭子，更容易长期坚持。
发布时间: 2025-07-16 16:44:01
可以试试在健身App（如Keep、薄荷健康）的社区发帖，或加入同城减肥群组，注明目标（如“月减5斤”）和时间安排。关键要提前沟通好彼此的减重方式、打卡频率，并约定正向鼓励为主，避免过度比较。建议优先选择生活习惯相近的搭子，更容易长期坚持。