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什么是健身搭子？如何找到一个合适的健身搭子？

发布时间: 2025-09-11 04:11:01

健身搭子是指一起结伴锻炼的伙伴，通常拥有相似的健身目标和时间安排，能够相互督促、鼓励并提供安全保障。合适的健身搭子可以通过健身社群、运动类APP（如Keep）、健身房现场交流或朋友推荐寻找，关键需匹配运动频率、强度偏好和正能量的态度。