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张子枫最近的穿搭照片中隐约可见马甲线，她是如何通过健身和饮食塑造出这样的身材的？

发布时间: 2025-04-30 05:55:01

张子枫的马甲线主要通过规律的力量训练（如核心专项练习）和饮食管理达成。她曾透露日常结合普拉提、有氧运动和低脂高蛋白饮食，同时注重体态调整，让肌肉线条更明显。不过她也强调健康比单纯瘦更重要，建议粉丝根据自身条件合理规划健身计划。