什么样的朋友算是"好的减肥搭子"？
发布时间: 2025-07-21 11:00:01
好的减肥搭子通常具备这些特质：
1.目标一致——双方都认真想减脂，能互相督促；
2.积极不扫兴——鼓励你运动、健康饮食，而不是拉你破戒；
3.靠谱有分寸——尊重你的节奏，不强行安利极端方法；
4.能共享快乐——一起探索健康食谱或有趣运动，让过程不枯燥。
比如约着打卡三餐、同步运动时间，甚至比赛减脂进度，但拒绝互相投喂奶茶！
发布时间: 2025-07-21 11:00:01
好的减肥搭子通常具备这些特质：
1.目标一致——双方都认真想减脂，能互相督促；
2.积极不扫兴——鼓励你运动、健康饮食，而不是拉你破戒；
3.靠谱有分寸——尊重你的节奏，不强行安利极端方法；
4.能共享快乐——一起探索健康食谱或有趣运动，让过程不枯燥。
比如约着打卡三餐、同步运动时间，甚至比赛减脂进度，但拒绝互相投喂奶茶！