想找“乐从健身搭子”，但担心坚持不下来或效果不好，有什么建议吗？

发布时间: 2025-07-17 16:11:01

可以试试这些方法：1️⃣明确目标，比如减脂或增肌，搭子之间互相监督打卡；2️⃣选兴趣相近的伙伴，比如都爱瑜伽或撸铁，更容易坚持；3️⃣设定小奖励，比如完成周计划一起喝健康奶茶。乐从本地健身房多，建议先约体验课，合拍再长期组队~ 想找“乐从健身搭子”，但担心坚持不下来或效果不好，有什么建议吗？