和健身搭子吃饭需要注意什么？
发布时间: 2025-05-11 09:44:01
优先选择高蛋白、低油盐的餐食，比如鸡胸肉沙拉、牛排配粗粮，避免高糖饮料和油炸食品；如果对方在减脂期，可以主动提议分食或控制份量。记得提前沟通饮食偏好，健身搭子可能对营养摄入比较严格哦！
发布时间: 2025-05-11 09:44:01
优先选择高蛋白、低油盐的餐食，比如鸡胸肉沙拉、牛排配粗粮，避免高糖饮料和油炸食品；如果对方在减脂期，可以主动提议分食或控制份量。记得提前沟通饮食偏好，健身搭子可能对营养摄入比较严格哦！