什么是“减肥搭子”?这种社交方式真的能帮助坚持目标吗?

什么是“减肥搭子”?这种社交方式真的能帮助坚持目标吗?

“减肥搭子”是指结伴减肥的伙伴,通过互相监督、分享经验和鼓励来保持动力。研究显示,社交支持能显著提升目标达成率——比如共同打卡或运动时,人的坚持概率提高65%。关键要选择目标一致、积极性的搭子,避免“互相摆烂”。类似还有“学习搭子”“存钱搭子”,本质是利用群体accountability(责任共担)推动行动。

美团2022年推出的“饭搭子”功能具体是什么?如何使用?

美团2022年推出的“饭搭子”功能具体是什么?如何使用?

美团“饭搭子”是2022年推出的社交化约饭功能,用户可通过App发起或加入附近餐饮拼单,匹配口味相近的陌生人或好友一起用餐。使用方法:1.打开美团App,进入“饭小圈”或活动页面;2.选择“发起约饭”或浏览他人发布的饭局;3.筛选时间、地点、菜品后参与拼单,完成支付即可成团。该功能旨在结合社交与本地生活,提升用户就餐体验。

在成都周边露营,有哪些适合新手且交通便利的露营地推荐?

在成都周边露营,有哪些适合新手且交通便利的露营地推荐?

推荐以下3个适合新手的露营地:1.三岔湖(简阳市):湖景露营,可烧烤、垂钓,车程1.5小时,营地设施较完善。2.天府芙蓉园(武侯区):市区内草坪露营,适合亲子或轻体验,地铁可达。3.赵公山无忧谷(都江堰):森林营地,海拔适中,提供帐篷租赁,自驾约2小时。⚠️提示:提前查天气,避开雨季;若过夜建议结伴,带好防蚊用品。